有一女士心情不好，便去找大师述说自己的苦难，喋喋不休，说过不停。

这时，大师打断了她的话：你的苦还真多呀！

女士一听，更来劲了：别人诉苦最多需要三天三夜，我诉苦需要三年！

大师：那是什么时候的苦呀？

女士：前几年。

大师：那不是过去了吗？为什么还紧抓不放呢？

停顿了一下，不等女士回答，又接着问：你拉出的粪便臭不臭？

女士有点不好意思，但还是如实回答：当然很臭啦！

大师：现在粪便在哪里呢？

女士：拉完就冲掉了。

大师：为什么不把它包起来放在身上？见到人就拿出来告诉别人——我被这东西臭过！ 

女士：那多恶心呀！

大师：对嘛！苦难也是一样，它已经过去了。回忆和诉苦就如同把粪便拿出来向人展示，既臭自己又臭别人！听懂了吗？

女士若有所思，应道：听懂了！

大师：记住——越诉苦越苦，越抱怨越怨！

人生不如意事十八九，谁都不可能万事顺意，没有烦恼和忧愁，我们每个人都会遇到各种不顺和难处。

其实，不止你一个人有满腹苦水，有时你的那些所谓不如意并不值一提，它不过是一坨屎，既恶心自己又恶心别人，何必拿出来让大家都不开心？

不可否认，有些委屈和不幸积压在心头确实难受，如果长期这样，还会影响一个人正常的工作和生活，甚至积忧成疾，变成一种折磨和灾害。

事实证明，有了痛苦你就喊，可以释放压力，化解郁闷，舒缓情绪。而诉苦和抱怨，都是一种有效的情绪宣泄途径。

当心情郁闷的时候，我们通过适当的方式表达出来，或找人倾诉，或向人发泄，敞开心扉很有可能就打开了心结，心情慢慢好起来！

当然，一个人有不满情绪一直压抑着，不利于身心健康，这是不行的。但是，发泄过度，没完没了地抱怨，同样是不好的，不仅解决不了任何实际问题，达不到宣泄情感、心情愉快的目的，反而会让人陷入负面情绪里，既使自己越陷越深不能自拔，还会传染给别人深受其害。

人生，越计较越痛苦。心里总是放不下某些人和事，自然就成了一种负累，负担多了，人生必然不会快乐。

或许诉诉憋屈、发发牢骚，能够让你在一时的情绪宣泄中得到了释怀和满足，然而更多的时候只会让你心头的包袱愈加沉重，也会让你的前途更加茫然。

实际上，生活不会因你惆怅而变化；命运不会因你诉苦而改变；人生不会因你抱怨而如愿。

一切烦恼的根源都在自身——生气，是因为不够大度；郁闷，是因为不够豁达；悲伤，是因为不够坚强；失落，是因为不够努力......

只有越努力，才会越幸运；只有顺其自然，才能随遇而安。

抱怨其实是一个人无能的表现，在一定程度上来说，就是一种“病”，如拖延不治，你的生活定会越过越糟。

在职场上，有的人由于业绩差、升职慢，总是喜欢抱怨外界的因素，却常常忽略了自己不够努力的事实。

我们常见到，有些人没有完成任务会找出一大堆理由：怪领导布置任务太重，说自己最近状态不好，声明这不是自己想做的事情，强调自己真的尽力了，等等。

似乎说了这些话，就可以把失责、无能、没职业操守的问题推得一干二净，还能给自己一个很努力的印象。

试想，已经尽力了，都还做不好，那只能说明你能力有差距，如果还爱抱怨，人品也出问题了。

单位不养闲人，有为才会有位。群众的眼睛是雪亮的，领导的用人是公正的。这样的人如能顺风顺水、得到提拔重用，那才怪呢！

痛苦，不会因为你的诉苦和抱怨而有丝毫减轻，相反还会让你在肆意的吐槽和埋怨中发现生命的痛处和人生的无趣。

坏情绪就像病菌，会相互传染，而抱怨正是到处传播病菌的苍蝇。如果任由它滋生，任由它泛滥，不仅会阻碍正常的人际交往，还会影响别人的生活。

平心而论，生活无论于谁而言都不会轻松。你抬头看看，谁的身后没有一段凄凉的悲怆，谁又不是在经历了涅槃般的苦痛后，才成为天地间一只自由飞翔的小鸟？

浮躁的社会，忙碌的脚步，巨大的压力，谁都不愿也没时间和精力过多倾听你的鸡毛蒜皮、油盐柴米和牢骚怪话。如果你把别人礼节式的听取当成心灵的呼唤，你可要警惕自己会有沦为“祥林嫂”的危险境地！

谁都不喜欢满腹牢骚的人。抱怨就像充满了负能量的病毒，只有远离才不被传染。假设你还一味抱怨，到头来只会让同事朋友一个个远离你而去。

越诉苦，只会越苦；越抱怨，只会越怨。因此，如果想要被人喜欢、受人待见，收获幸福、充实人生，那么请牢记：不要诉苦，停止抱怨，才会活得开心快乐、赢得成功精彩。因为不抱怨的人生，才能见到征途中最美的风景！