今天是正月十六，元宵节一过，春节就基本结束了。

    不过，成天待在家里，少了应酬、多了团聚，少了聚餐、多了轻松，这对身体健康、家庭和睦未尝不是一件好事。

    如果是在以往的春节，一天到晚都在吃吃喝喝，身体吃不消，总会吃出“痧”，患上“年症”，让人无精打采，像一种斗败的公鸡萎靡不振。

    当然，因吃吃出的“年症”也不算什么大病，通过“刮痧”的治疗，立马见效。于是，以前过年时，多数人都喜欢刮痧，这成为了少数民族地区一种奇特的年俗。

    有位苗族学者曾在回忆靖州苗族侗族自治县苗乡侗寨过年的文章中，记录了这样一个有趣的现象：

    接近年关，饭局不断，胡吃海喝给肠胃造成不少负担。儿时家境贫寒，一年难得吃上几回肉食，唯有过年时才能满足肚子里沉睡了一年的“馋虫”。

    孩子们自是放开了肚子大吃特吃，有时吃过了头，吃出了“痧”，浑身没劲，难受极了。

    那时没钱买药，也不轻易用药，父母用瓷勺子，沾上水或酒，撩起孩子衣服，在背上自上而下使劲刮拉，刮出乌青乌青带着血色的“痧粒粒”。孩子痛着哇哇大叫，但第二天就一身轻松，又可以继续享受美味佳肴了……

    作为锹里人，感同身受——这就是我们过年生活的常态！常言道，像过年一样。意思是最美最好的生活就在过年的时候。以前的山里人家，缺衣少食，平时都是紧巴巴过日子，只有过年才有好吃好喝、好穿好玩的。

    那时的孩子，好不容易吃上丰盛的食物，嘴馋吃多了，过年基本上都会着“痧”。

    生活水平提高后，人们不再忧愁吃穿，反而担心吃喝了。这里的同胞实在太热情好客、重情重义，在团寨里家家户户都要排着轮流吃“团年饭”，一家接一家吃下去；到亲戚朋友家拜年，因一家来客就是整个团寨的客人，那份客气那份善良拒绝不了，也是排着队这一家那一家吃不停，哪能不中“痧”呢？

    得了“年症”怎么办？乡下人不像城里人那么大惊小怪，火急火燎上医院吃药打针，他们很淡定，因为自己的土方法很实用也很管用——“刮痧”！

    刮痧，是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质（水、油、酒等），在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到排毒、活血通经、调节身体的作用。

    从大方面来讲，刮痧具有以上三大好处，而从小的方面来说，刮痧则有许许多多的妙用，可以治疗头痛、腰酸背痛、祛风、降火、排毒、养颜、祛湿、去热、驱寒等等，可谓一刮能去百病。

    当然，“一刮能去百病”是夸张的说法，但是不可否认，在调理身体方面，刮痧确实有着不错的功效。又因其简、便、廉、效的特点，故而刮痧也成为许多人选择调理健康的中医养生方法。

    出门在外多年，我每年基本上都回老家过年。转换为“客人”身份的我，在那种热热闹闹、开开心心的氛围中，总是不知不觉就吃出“痧”了。

    据说，过年时吃药、打针不是好兆头。所以，每当身体不适时，我也像乡亲们那样以“刮痧”疗毒，痛过之后，浑身舒服。何况那红彤彤的背，预示着一年的日子红红火火，这样的年俗何乐而不为呢？

    不过，需要提醒的是，吃出来的“痧”不是大病，刮痧虽好，却并不能“包治百病”。我们千万不能讳疾忌医，如果得了其它的疾病，还是要及时就诊医治。